Comment parler de mes problèmes à un proche ?
Choisissez un moment calme et propice, parlez à une personne de confiance et exprimez vous honnêtement. Si cela semble difficile pour vous, envoyez une lettre ou un message.
Comment aider un proche ?
Parlez lui sans le brusquer, essayez de le comprendre et de se mettre à sa place et proposez lui des solutions afin d’aller mieux, surtout restez proche de lui et à l’écoute.
Où puis-je trouver de l’aide ?
Heureusement qu’on est là ! Notre association propose des contacts et des ressources d'accès à des professionnels de santé mentale, des lignes d'écoute ou des groupes de soutien .
Quand devrais-je consulter un professionnel ?
Si vous vous sentez dépassé, si vous voyez que vos émotions affectent votre quotidien, ou que vous avez des pensées visant à atteindre votre propre vie ou celle des autres, il est important de consulter rapidement.
Comment parler de mes problèmes à un proche ?
Choisissez un moment calme et propice, parlez à une personne de confiance et exprimez vous honnêtement. Si cela semble difficile pour vous, envoyez une lettre ou un message.
Comment aider un proche ?
Parlez lui sans le brusquer, essayez de le comprendre et de se mettre à sa place et proposez lui des solutions afin d’aller mieux, surtout restez proche de lui et à l’écoute.
Où puis-je trouver de l’aide ?
Heureusement qu’on est là ! Notre association propose des contacts et des ressources d'accès à des professionnels de santé mentale, des lignes d'écoute ou des groupes de soutien .
Quand devrais-je consulter un professionnel ?
Si vous vous sentez dépassé, si vous voyez que vos émotions affectent votre quotidien, ou que vous avez des pensées visant à atteindre votre propre vie ou celle des autres, il est important de consulter rapidement.
Quelle est la différence entre stress et anxiété ? Quelle est la différence entre stress et anxiété ?
Le stress est une réponse naturelle du corps à une pression ou une menace, alors que l'anxiété est une peur persistante et excessive, qui est présente constamment sans nécessairement de situation de danger imminent.
Est-ce normal de se sentir mal parfois ?
Oui, c’est tout à fait normal, tout le monde traverse des hauts et des bas dans la vie. Mais heureusement que nous sommes là pour t’aider à traverser ces sentiments persistants.
Quelle est la différence entre stress et anxiété ? Quelle est la différence entre stress et anxiété ?
Le stress est une réponse naturelle du corps à une pression ou une menace, alors que l'anxiété est une peur persistante et excessive, qui est présente constamment sans nécessairement de situation de danger imminent.
Est-ce normal de se sentir mal parfois ?
Oui, c’est tout à fait normal, tout le monde traverse des hauts et des bas dans la vie. Mais heureusement que nous sommes là pour t’aider à traverser ces sentiments persistants.
Quelles sont les activités bénéfiques pour ma santé mentale ?
Nous recommandons plusieurs exercices afin de vous aider à regagner votre
bien-être, le sport, la méditation, la thérapie artistique, le journaling, maintenez vos relations sociales et faites des activités que vous aimez.
Comment prévenir les troubles de santé mentale ?
Adoptez une routine équilibrée, apprenez à gérer le stress, dormez suffisamment et demandez de l’aide tôt en cas de besoin.
Quelles sont les activités bénéfiques pour ma santé mentale ?
Nous recommandons plusieurs exercices afin de vous aider à regagner votre
bien-être, le sport, la méditation, la thérapie artistique, le journaling, maintenez vos relations sociales et faites des activités que vous aimez.
Comment prévenir les troubles de santé mentale ?
Adoptez une routine équilibrée, apprenez à gérer le stress, dormez suffisamment et demandez de l’aide tôt en cas de besoin.
Quels services propose votre association ?
Avec Piece Of Mind nous offrons des consultations, des ateliers de sensibilisation, des groupes de parole, et des ressources en ligne pour vous soutenir
Comment rejoindre un groupe de soutien ?
Inscrivez-vous via notre site web ou contactez notre équipe directement. Les groupes sont gratuits et ouverts à tous alors n’hésitez pas.
Quels services propose votre association ?
Avec Piece Of Mind nous offrons des consultations, des ateliers de sensibilisation, des groupes de parole, et des ressources en ligne pour vous soutenir
Comment rejoindre un groupe de soutien ?
Inscrivez-vous via notre site web ou contactez notre équipe directement. Les groupes sont gratuits et ouverts à tous alors n’hésitez pas.
Quels sont les troubles de santé mentale les plus courants ?
Les troubles courants incluent la dépression, l'anxiété, le trouble bipolaire, les troubles alimentaires, et les troubles obsessionnels compulsifs .
Comment savoir si je souffre de dépression ?
Si vous sentez un changement d’humeur chez vous, une tristesse constante, une perte d'appétit , une perte d'intérêt pour certaines de vos activités habituelles et des pensées négatives. Pensez à consulter ou à nous contacter si vous faites face à ces symp
Quels sont les troubles de santé mentale les plus courants ?
Les troubles courants incluent la dépression, l'anxiété, le trouble bipolaire, les troubles alimentaires, et les troubles obsessionnels compulsifs .
Comment savoir si je souffre de dépression ?
Si vous sentez un changement d’humeur chez vous, une tristesse constante, une perte d'appétit , une perte d'intérêt pour certaines de vos activités habituelles et des pensées négatives. Pensez à consulter ou à nous contacter si vous faites face à ces symp
